「 2021年 」 の情報 

仕事で立ちっぱなしだったり、買い出しで重たい荷物を運んだりすると……。特に負担を感じやすいのが、腰ですよね。 しかも、腰痛は放っておくと

かかとの内側に重心がかかり、腰痛にもつながりやすいといえます。 ○ねじれ型上半身がねじれ、左右のどちらかの肩が前に出ています。腰の高さが

慢性腰痛、ぎっくり腰……体をどちらに向けても「しんどい」この状態をどうすれば脱却できるのか。自身、長年腰痛に悩み、克服した経験を持つ…

そり腰」と同じように、腰痛を招きやすいタイプに「フラットバック型」があります。意識して背中をまっすぐにしようとする人に多く、一見、正しい

イスに座ったままできる「尻ストレッチ」で腰痛の原因となる筋肉たちをガッツリほぐしておきましょう！

腰痛先生… oʇoɯɐʞo ɐɹıʞɐ (@yoh2)さんが投稿した、「名古屋民あるある」に注目が集まっています！ 「左が味噌で右があんこです。名古屋の

腰痛と一言でいってもさまざまなケースがあるが、今回のテーマは「椎間板ヘルニア」。腰の椎間板から髄核（ずいかく）が飛び出し、近くを通る神経

高校生の時ずっとこの座り方してたら、ある日急に腰痛くなって2ヶ月くらい運動できなくなった」 「私も昔、この座り方をやって、体を壊したこと

今後、捜査が進められるものと思われるが、たとえ腰痛だったとしても、48歳が事情を知らない16歳に対し、下半身を露出しおしぼりで局部を触らせる

股関節を開く合せきのポーズや開脚は腰痛の緩和にもなり、特にオススメです。気持ちが緊張していると股関節が硬くなり、脚も開きづらくなると