腰痛 | KURAGE online

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一体なぜ「体幹」の強さが必要なのか?どうすれば体幹を維持できるのか?

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他の筋肉と同様に体幹は使わなければ衰えてしまうため、動きが鈍くなって他の部分に負担がかかったり、体幹が弱った結果として腰痛になったりし

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