腰の負担は「立つ」より「座る」で深刻化。テレワークに克つ正しい姿勢のつくりかた

何気ない座り方、立ち方が肩こり・腰痛に繋がるケースも。日常に潜むNGな姿勢を学ぼう。［監修／齊藤邦秀（ウェルネススポーツ代表）］