「 2021年03月27日 」 の情報 

背中や腰を伸ばしてもよくならない腰痛や反り腰による痛みがあれば、体の前面に原因があるかもしれません。前側から骨盤を支える筋肉、腸腰筋を

悩みの腰痛もウエイトで体幹を鍛えたらすっかり出なくなりましたよ」と話す。 レースが行われる28日は雨予報で風も強くなりそうだが、「自分は

... めまい・肩こり・腰痛・冷え・生理痛・うつ・関節痛・倦怠感・自律神経失調などあらゆる症状が可能性がある」「脳脊髄液をきちんと流し、脳を

慢性的な腰痛では、お尻の筋肉『殿筋』が原因になっている場合があります。 イスに座ったままできる簡単なストレッチで殿筋をゆるめると、腰痛を