「 2021年02月19日 」 の情報 

今回は、肩こりや腰痛予防のためにも効果が期待できるエクササイズ「猫背イヤイヤポーズ」を教えてくれます。 この「猫背イヤイヤポーズ」では、

... 審議委員会（横審）から「注意」の決議を下されていたが、白鵬は初場所前に新型コロナウイルスに感染し、鶴竜は腰痛により同場所を休場した。

仕事で立ちっぱなしだったり、買い出しで重たい荷物を運んだりすると……。特に負担を感じやすいのが、腰ですよね。 しかも、腰痛は放っておくと

かかとの内側に重心がかかり、腰痛にもつながりやすいといえます。 ○ねじれ型上半身がねじれ、左右のどちらかの肩が前に出ています。腰の高さが

慢性腰痛、ぎっくり腰……体をどちらに向けても「しんどい」この状態をどうすれば脱却できるのか。自身、長年腰痛に悩み、克服した経験を持つ…