その骨盤底筋トレーニング、間違っているかも？尿もれ・便秘改善にも繋がる重要な筋肉を「筋膜 ...

生理不順、尿もれ、便秘、腰痛、骨盤の歪み等、あらゆるお悩みの原因となる「骨盤底筋のゆるみ」。骨盤底部に位置し、子宮や膀胱、直腸などの