「 腹横筋 」 の情報 

そもそも腰痛ベルトはこの腹横筋の機能を代替する目的で使用されるものですから同じ形をしているのです。 この筋肉が働くと、コルセットのように

出典：byBirthお腹痩せと腰痛予防には「腹直筋」よりも「腹横筋」の強化が効果的！ ここで「腹筋」について触れておきましょう。腹筋は、「腹直筋」

腹横筋が引き締まると、見た目がスッキリするだけでなく、腰痛予防にも効果的です。 そこで、今回は、腹横筋を引き締めながら足を動かして、さらにお腹スッキリを