KURAGE online | 腰痛 の情報 > お腹をへこませ腰痛予防 投稿日:2020年6月25日 腹横筋が引き締まると、見た目がスッキリするだけでなく、腰痛予防にも効果的です。 そこで、今回は、腹横筋を引き締めながら足を動かして、さらにお腹スッキリを お腹スッキリ1腰痛予防27腹横筋3見た目5足32 続きを確認する