在宅勤務の運動不足、腰痛予防におすすめ〜腸腰筋ストレッチ

デスクワークなどで前傾姿勢が続くと、この腸腰筋が縮まった状態で固まってしまい、反り腰や腰痛などを引き起こす原因になります。 Advertisement関連キーワードはありません