「 2022年12月22日 」 の情報 

腰痛や、痛みはないけれど腰が重だるい、または不調を改善するための運動で逆に痛めてしまった…など、腰まわりにさまざまな不調を感じている人は多いと思い

胸椎と股関節の動きを高めることで、腰痛や肩、首、ひざの痛みを予防することが期待できます。 『ブレッツェル』ストレッチを効果的に行う注意点・アドバイス.

冷えると、肩こり・風邪・膀胱炎・腰痛など、いろいろ不具合が出てくるので、（改善には） 温めることが大切です。 そこでおすすめしたいのが、こちらの温灸器

膝痛・腰痛の予防・改善エクササイズだけではなく、痛みが出るメカニズムから、予防するにはどうしたら良いかお話を聞くことができました。

冷え、だるさ、むくみ、疲れ、肩コリ、腰痛、便秘、不眠といった、なんとなくの不調。『すごい自力整体』の著者・矢上真理恵さ...