「 2022年12月16日 」 の情報 

今回は反り腰、腰痛の予防になる体の使い方を聞いてみた。 反り腰、腰が痛くなりやすい人は腸腰筋ストレッチを習慣に！ リモートワークなどデスクワークの時間が

イスに座りっぱなしの時間が長く続くと、肩こりや腰痛などの不調を感じやすくなりますよね。気が付いたら一日座りっぱなしだったという忙しい方も、きちんと

日本では約3000万人が腰痛に悩んでいるという。若いから大丈夫と調子に乗っていたら、ある日突然、なんてことも。来たる日に備えるべく、そして、すでに悩ん