「 2022年12月28日 」 の情報 

体が冷えると、腰痛・肩こり・便秘などのつらい症状も……。そこで、誰でも簡単にトライできる、効果を感じやすいヨガポーズを2つ紹介します。

イマイチ、腰痛が改善されない方は、ここのケア、知らない??? ぎっくり腰状態から上半身を起こすには空を飛ぶしかない??? 動画あり。 首の動きと連動した手の