【腰痛の原因は股関節？】「脚を前後に振るだけ」腰の不調をラクにするストレッチ

腰痛や、痛みはないけれど腰が重だるい、または不調を改善するための運動で逆に痛めてしまった…など、腰まわりにさまざまな不調を感じている人は多いと思い関連キーワードはありません