「 2022年11月 」 の情報 

足の捻じれ以外にも腰痛の原因をもたらすものがあります。それが足首の硬さです。足首は縦方向に曲げたり伸ばしたりができますが、扉の蝶番のような構造では

... ようにお尻や腰が無理をすることが腰痛発生のプロセスとなります。これらの筋肉が過緊張しないような姿勢を作るストレッチ、エクササイズをしましょう。

心身の調子も少しずつ整っていきます。その一つは、首や肩のこり、腰痛の改善です。 スマホを操作しているときの姿勢を思い返してみてください

健康というと幅広い解釈が可能だが、おもに肩こりと腰痛に効くととらえるといいようだ。 肩こりや腰痛の解消法のひとつに体を伸ばすことが挙げられますが、自分

「1995年に国際腰痛学会が出した論文によると、腰に痛みを感じていない人 ... 「多くの腰痛患者が勘違いしていますが、痛みの原因は神経圧迫ではなく、筋肉

画像はイメージですボディメイクの筋トレはあっても、身体のメンテナンスではあまり注目されることはなかったお尻。ヒップアップだけじゃない、不調予防にお

私自身、ヨガを習い始めてお尻のストレッチの気持ちよさに感動。さらに、腰痛予防や冷え対策など、メリットが多いと聞き、夫婦で習慣化しました」 そこで、崎田

健康寿命を伸ばす！ 腰痛対策最前線】 多くの人を苦しめる腰痛は、原因となる病気はさまざまだが、腰の骨の変形に関わることが多い。その予防は、腰の骨を

健康 50代ヘルニア患者の腰痛の原因は「体幹イ… 健康法 · 腰痛. 2018/7/8. 健康 軽症うつ病の治療にも効果

こんにちは！トータルゴルフフィットネスの杵渕です！今回は「知らないと損する！腰痛改善トレーニング」をご紹介します。ゴルファーに腰痛は付き物！