「 2022年11月13日 」 の情報 

ダンススクール・スタジオに関するご相談や困りごとなどを解決するうまさきせつこプロのコラムは必見。 今回のコラム記事は『固い股関節、腰痛あっという間に

ここには9月30日に棄権した腰痛の影響があるのでしょうか。 これについては、「諸説あるのでよくわからないです。ソールが硬い方が（腰痛に）いいという人も

「そこで腰痛を治すために、腰のストレッチやマッサージをしますが、そもそもその腰痛の原因は“腕を真っ直ぐ上げることができない肩の可動域の制限”なんです

腰痛や坐骨神経痛を改善するにはストレッチが効果的、ということはご存知かもしれません。しかしどのようなストレッチをおこなったら良いのか、わからなくて

首こり、肩こり、腰痛、股関節痛、膝痛……そんなピンポイントの痛みを鎮めるために、最初におすすめしたいのは全身のバランスを整えるストレッチです。