【「股関節が硬い」が招く意外な不調】布団の上で簡単！30秒でほぐれる「股関節ストレッチ」

血行不良下半身の冷えやむくみ。肩こり、腰痛、ひざ痛、生理不順などにもつながる。 歩幅の低下関節の可動域が狭くなることで、筋肉が動き関連キーワードはありません