ドローインじゃなくていい 腰痛対策の新常識 - 日経xwoman

何となく腰が重だるいという人からぎっくり腰を繰り返す人まで、座りっぱなしの現代人の腰痛の悩みは身近かつ深刻。腰痛予防のトレーニングでは、お腹を凹関連キーワードはありません