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【ためになる解剖学】ストレスに対応&ポーズを深める「腰筋」の役割 - Yahoo!ニュース

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それは姿勢の悪さや腰痛、あるいは不安という形で表れる可能性がある。 腰筋の強化、ストレッチ、弛緩につながるヨガのポーズを意識的に行うことによって、

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