【ためになる解剖学】ストレスに対応＆ポーズを深める「腰筋」の役割 - Yahoo!ニュース

それは姿勢の悪さや腰痛、あるいは不安という形で表れる可能性がある。 腰筋の強化、ストレッチ、弛緩につながるヨガのポーズを意識的に行うことによって、