「 2021年12月15日 」 の情報 

美やせストレッチ＆エクササイズ』1430円(税込)が12月7日(火)に発売された。 五十肩、腰痛といった痛み解消の方法も. あべ先生が太った体を細くする上半身、

というのもここ10～20年ほどで、腰痛（および痛み）対策の原則は「安静」からその逆、「できるだけ動く」へと大きく変わってきているからです。