KURAGE online | 腰痛 の情報 > 2021年 > 12月 > 11日 「 2021年12月11日 」 の情報 これできる?バランスボール上級者になればお腹も凹みそう! 2021/12/11 体幹を鍛えて代謝を上げ、ぽっかりお腹を解消、ついでに腰痛までケアできるバランスボール・トレーニングを紹介します。レベルを3段階に分けたので、ご自身