「 2021年08月18日 」 の情報 

家具大手「イケア」が進める社員の腰痛対策が注目されている。倉庫スタッフの半数を女性にし、商品の設計段階から働き方を変える取り組みだ。

正しく腹筋を鍛えれば腰痛予防、肩こり予防、自律神経の調整、姿勢改善の効果も期待できる。同書の10秒間のメソッドは45分間の有酸素運動に匹敵するという。

水の摂りすぎが引き起こす病気・症状として、著者は下記の通り本書の中で指摘しています。 肥満（水太り）／リウマチ・神経痛・腰痛・偏頭痛／

慢性腰痛は、「3カ月以上持続する腰痛」と定義されており、中枢神経系の機能亢進や心理社会的因子による修飾などによって痛みが複雑化している。

腰痛の有無”を削除、腰部脊柱管狭窄症診療ガイドライン2021. ケアネット(2021/8/18). 『腰部脊柱管狭窄症診療ガイドライン2021 改訂第2版』が5月に