座りっぱなしでたまった疲れに。「3分ほぐ筋ストレッチ」

肩こりや腰痛、首の痛み......。通勤とは別の種類の「疲れ」がたまっているのでは。 運動不足→疲れがたまる→動きたくない→運動関連キーワードはありません