コロナ禍、ヘルニア患者急増中…腰に負担をかけない「立ち方」「座り方」を医師が紹介

現代日本人の約2800万人が発症している「腰痛」のうち、2～3％が「椎間板ヘルニア」だと言われています。しかし医師に相談しても、具体的な対処関連キーワードはありません