下半身がカギ！ツラ～い腰痛を改善するセルフマッサージ｜SAYAKAの引き締めセルフケア６

肩こりと並んで、腰痛は悩んでいる方が多いものです。腰だけをケアしがちですが、実は太ももも重要！下半身の筋肉が腰を支えているからです。一緒関連キーワードはありません