腰痛 | KURAGE online

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「ジワジワとずっと続く腰痛」がラクになる!テニスボール1つでできる簡単筋膜リリース

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腰痛を引き起こす原因となる筋肉に関係するのが「胸腰筋膜」という筋膜。胸腰筋膜は浅層と深層で構成されて、背中にある脊柱起立筋群を覆ってい

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