「 2020年 」 の情報 

こんにちは！ パーソナルトレーナーの阿部です！ 本日お話しする内容はドローインについてです。 ドローインとは、体幹を安定させる呼吸法のような

この日、野田氏は多忙な毎日を過ごす中「さらなる危機も発生！」と述べ、「数ヶ月前から原因不明の腰痛に苦しんでいた我慢強い夫」が耐えられず

5年間慢性の腰痛に悩み、年々症状が悪化し椎間板ヘルニアになりました。 コルセットで腰を擁護し、ブロック注射、座薬とだましだまし対応してい

また、腰痛の経過については「ご心配をお掛けしてしまっていた腰痛は今日は一日本当に嘘みたいに痛みがなくなり、、、」と徐々に回復している

... エクササイズ、“プランク運動”も、腰への負担無しで全身の筋肉、インナーマッスルを強化することができ、腰痛緩和にも効果が認められています。

こうして、腰がこり、腰痛が起こってしまうのです。 ©iStock.com. 日本人は世界で一番長く座って

身体への負担が蓄積する状況下でのテレワークで、肩こりや腰痛のリスクが高まっている状況が推測されます。 実際に、テレワーク開始後、「

皆さま、こんにちは！ パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は足首を動かさないと腰痛になるのかについてお話しさせて頂きます。

特に、風邪や腰痛に注意。下半身を冷やさないこと。仕事は、油断をしてミスしそう。手慣れたこと程慎重に。転職は、情報不足が仇になるかも。

飛び込みの日本学生選手権最終日は４日、大阪市の丸善インテック大阪プールであり、女子板飛び込みは東京五輪代表の三上紗也可（日体大）