「 2020年08月22日 」 の情報 

昨年は腰痛をはじめ、相次ぐ故障に悩まされた。「不本意なシーズンだった。そこから少しでも変わった走りをしたい」と巻き返しを口にする。10

そこで今回は、股関節の動きを滑らかにして颯爽と歩き、腰痛改善にも役立つ簡単なストレッチをご紹介します。 さっそく動画で確認する⇒ 【颯爽と

２ なぜ肩こりや腰痛が起こりやすいのか？ ３ 自宅で出来る改善方法 ・GLAYストレッチ ・ヒップリフトトレーニング. 1 在宅勤務疲れが増えている. ここ

腰痛があるのでケアをした。治るものではないけどうまく状態をキープしないといけないので」。自宅のある米国ハワイ州ではなく治療院のある韓国に

腰痛が完治しておらず寒さで腰が硬くなるというが、朝の地道なストレッチで入念にケアしている。 米ツアー３勝の実力者。「優勝争いより、自分

セミナー「介護職の腰痛予防&高齢者施設で使える体操」参加者募集中！ 結婚や出産、介護、病気療養等で、介護のシゴトを離職したけれど、