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コロナ禍で「椎間板ヘルニア予備軍」が激増した理由とは?
腰痛を医者に訴えても真剣に取り合ってもらえず、年齢的なことや坐骨神経痛と診断されるなど、はっきりした原因が分からないままの状態で、痛み
紀平梨花、今季を総括「自分のこと深く深く知れた」腰痛でエキシビは棄権
腰痛を抱えていた今大会は棄権も考えたが、何とかSP、フリーとも完遂。エキシビションには参加できなかった。「今は楽しみもないような状態に
紀平梨花、腰痛抱えながらも5位「学びの多かった大会」
腰痛で直前まで「棄権も考えた」というほどの状態だったが、今季最終戦で奮闘。「何とか滑りきれたことは良かった」と安どの表情を浮かべた。
簡単なのに効果は絶大!「腰痛」を和らげるピラティスストレッチ
多裂筋を強くしなやかな状態にしておくのは、腰痛を防ぐ上で絶対不可欠。そして、これにはピラティスが効果的。 【このエクササイズが腰にいいワケ】
在宅ワークの運動不足、腰痛予防におすすめ。腸腰筋のストレッチ
デスクワークなどで前傾姿勢が続くと、この腸腰筋が縮まった状態で固まってしまい、反り腰や腰痛などを引き起こす原因になります。
簡単リメイク!のせて焼くだけ「お好み焼き餅」
体を温めるので、手足の冷え、腰痛や関節痛の気になる方にもおすすめです。 身体が冷えた状態が続くと、体内を流れる血や水分など様々なものの