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腰痛対策には「早歩き」!?「腰が痛い」と思った人がすべきこと

2021/6/23    , , , , , , ,

そうなると、「1日も早く腰痛を治したい」と感じるのは当然の話だ。だが、『「腰が痛い」と思ったらとにかく読む本』(福井 聖 監修、福谷直人、

【東大名医】脊柱管狭窄症をむやみに怖がらないで! 痛みや痺れを改善する体操を紹介

著書『「腰痛持ち」をやめる本』(マキノ出版)、『腰痛体操&肩こり体操』(NHK出版)など多数。 脊柱管狭窄症とは. 脊柱管が狭窄してもしびれがない場合もある.

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