「 弾力 」 の情報 

寝る前のちょっとした時間でできるので、さっそく今日から試してみて！ お尻の弾力を失うと腰痛になる可能性も…!? 座りっぱなし

テニスボールの弾力と大きさは筋肉や筋膜をほぐすのにちょうどいいという。 「年齢を重ねるにつれ、腰痛を訴える方が増えてきます。さらに、コロナ禍での巣ごもり生活で、