靴下に2個入れるだけ！テニスボールマッサージで腰痛がラクに（女性自身） - Yahoo!ニュース

テニスボールの弾力と大きさは筋肉や筋膜をほぐすのにちょうどいいという。 「年齢を重ねるにつれ、腰痛を訴える方が増えてきます。さらに、コロナ禍での巣ごもり生活で、