腰痛 | KURAGE online

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ヨガでリフレッシュ/串本 産後の体調を改善

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城さんは「腰痛や肩凝りはあると思う。腹の膨らみも気になると思うが、腹筋運動は逆効果で、やるなら2年たってからがいい。今は周りの筋肉を

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