KURAGE online | 腰痛 の情報 > 城さん 「 城さん 」 の情報 ヨガでリフレッシュ/串本 産後の体調を改善 2020/8/21 周り, 城さん, 気, 筋肉, 肩凝り, 腰痛, 腹, 腹筋運動, 逆効果, 2年 城さんは「腰痛や肩凝りはあると思う。腹の膨らみも気になると思うが、腹筋運動は逆効果で、やるなら2年たってからがいい。今は周りの筋肉を