ちょっと意識するだけ！「腰痛」を防ぐためにできる3つのこと - Peachy（ピーチィ）

立っているときや座っているときの姿勢が悪いと、腰に負担がかかって腰痛に悩まされやすくなります。背筋を伸ばして腹筋に力を入れ、上半身が前後左右に傾関連キーワードはありません