「 2023年08月06日 」 の情報 

腹横筋は、「身体のコルセット」とも呼ばれる姿勢を保つ筋肉。鍛える事で体幹がしっかりし、腰痛予防にもつながるそうです。 前へ

立っているときや座っているときの姿勢が悪いと、腰に負担がかかって腰痛に悩まされやすくなります。背筋を伸ばして腹筋に力を入れ、上半身が前後左右に傾

... 長時間同じ姿勢でいることが多い」「腰への負担が大きい生活の仕方や仕事をしている」等々、これらに当てはまる場合は「腰痛」に注意が必要です。

大谷翔平投手が所属するエンゼルスは4日（日本時間5日）、ブランドン・ドルーリー内野手を負傷者リスト（IL）から復帰させた。本拠地・マリナーズ戦に「5

職種や業種によっては、職場で支給された備品の椅子に座って、長時間の労働をすることもあるでしょう。しかし、椅子が身体に合っていないと、腰痛を