「 2023年08月20日 」 の情報
自宅・室内で腰痛改善! 足踏み運動で下半身の筋力アップ!【川口陽海の腰痛改善教室 第118回】
2023/8/20
腿やふくらはぎ、お尻の筋肉を鍛えることで、下半身の強化や引き締めに役立ち、腰痛の改善が期待できます。 また、膝や足関節の安定性を高める効果もあります。
2023/8/20
腿やふくらはぎ、お尻の筋肉を鍛えることで、下半身の強化や引き締めに役立ち、腰痛の改善が期待できます。 また、膝や足関節の安定性を高める効果もあります。
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