健康寿命の分かれ道「姿勢」…​​ストレッチが続けられない方必見！専門家に学ぶ！手軽にできる ...

腹横筋は、「身体のコルセット」とも呼ばれる姿勢を保つ筋肉。鍛える事で体幹がしっかりし、腰痛予防にもつながるそうです。 前へ関連キーワードはありません