腰まわりのぜい肉をなくし、くびれ作り＆腰痛改善にもなるエクササイズ

腰まわりをすっきりさせ、くびれ作りにも役立つエクササイズ。美しいくびれに欠かせない腹斜筋を鍛えてくれます。骨盤の歪みや腰痛の改善や予防にも効果アリ！