サウナで「こっそり」「簡単にできる」腰痛改善ストレッチ - マイナビニュース

ハムストリングスが硬くなると猫背になり、腰痛にもつながっていきます。 普段から椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばすことでも骨盤のポジションは整いやすくなり関連キーワードはありません