寺本明日香さんの自宅でできる簡単ストレッチ 動画で紹介！ - NHK

腰痛もあるという寺尾さんに、寺本さんが腰をほぐすストレッチを教えてくれました。 腰痛は凝り固まってしまうと、痛みが増してしまうので、しっかりほぐすこと関連キーワードはありません