就寝前に30秒ずつでOK！筋肉を柔らかくする4つの腰痛対策ストレッチ - @DIME アットダイム

ストレッチで柔らかくしておくと、体の歪みが正しい位置に戻りやすいです」と言うのはストレッチ整体師のとも先生。 先生は腰痛改善で「バナナ腰」に着目する。関連キーワードはありません