「 2023年08月 」 の情報 

まずは「筋・筋膜性腰痛」です。こちらは、スポーツなどで筋肉の筋を痛めたり、慢性的に日常生活の姿勢が悪かったりするなど、腰の筋肉や

座り続けることで腰痛が起こるメカニズム労働時間のうち、ほぼすべてを座って仕事をしている人は、1日8時間以上もの時間、椅子に座り続けていることになります。

腰痛の原因は大きく分けて4つ。 ... 通り、無理に前かがみになったり、背中をそらしたりすることで起こり得る腰痛です。 ... まずは「筋・筋膜性腰痛」です。

結局、腰痛は「ほぐし方」が9割』7月27日、ベッドや布団の上でできる腰痛対処法を紹介する新刊『結局、腰痛は「ほぐし方」が9割』がアスコムから発売された

日本人にとって“国民的な関節トラブル”といっても過言でないのが、腰の椎間板ヘルニアです。骨と骨の間にある椎間板から飛び出した髄核が神経に触れて腰痛を

腹横筋は、「身体のコルセット」とも呼ばれる姿勢を保つ筋肉。鍛える事で体幹がしっかりし、腰痛予防にもつながるそうです。 前へ

立っているときや座っているときの姿勢が悪いと、腰に負担がかかって腰痛に悩まされやすくなります。背筋を伸ばして腹筋に力を入れ、上半身が前後左右に傾

... 長時間同じ姿勢でいることが多い」「腰への負担が大きい生活の仕方や仕事をしている」等々、これらに当てはまる場合は「腰痛」に注意が必要です。

大谷翔平投手が所属するエンゼルスは4日（日本時間5日）、ブランドン・ドルーリー内野手を負傷者リスト（IL）から復帰させた。本拠地・マリナーズ戦に「5

職種や業種によっては、職場で支給された備品の椅子に座って、長時間の労働をすることもあるでしょう。しかし、椅子が身体に合っていないと、腰痛を