６千人を指導した“歩き方コーチ”が教える「背中をゆるめて健康になる」セルフケア | サライ.jp

文／鈴木拓也 固くなった背中の筋肉をゆるめる 首・肩のコリ、腰痛、ぽっこりお腹など、多くの人が悩んでいる身体の不調。 筋トレやストレッチをしたり、関連キーワードはありません