自宅・室内で腰痛改善！ 足踏み運動で下半身の筋力アップ！【川口陽海の腰痛改善教室 第118回】

腿やふくらはぎ、お尻の筋肉を鍛えることで、下半身の強化や引き締めに役立ち、腰痛の改善が期待できます。 また、膝や足関節の安定性を高める効果もあります。関連キーワードはありません