あぐらで座ると丸まりがちな腰を立てる腰方形筋ストレッチ2選【腰痛の予防にも】座ったままで ...

心地よさを感じられる程度に行う腰の丸まりや腰痛が気になるという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ライター／高木沙織（ヨガ講師）. 高木沙織.関連キーワードはありません