「背中の筋肉ゆるめて歩く」 旅行もっと楽しく - YouTube

無理をして胸を張った姿勢を保つのではなく、心地よく歩くことを重視するこの方法は、肩こりや腰痛などの改善につながるという。コロナ禍によるマスク着用も関連キーワードはありません