60代・70代からの不調と痛みに効く！「キックボクシング・エクササイズ」のやり方 | サライ.jp

それだけでなく、肩こりや腰痛の予防・改善になり、バランス感覚や体幹も鍛えられて転倒リスクも軽減。新鮮味があって続けやすいのも魅力なので、「ふだん関連キーワードはありません