しつこい腰痛と肩甲骨の意外な関係とは？「腰が痛い」「重い」をラクにする肩甲骨ほぐし

腰痛改善のほか、肩こり改善のためにもおすすめです。できる範囲で行うだけでも十分ですので、週に2～3回を目安に行ってみてください。 ライター／磯沙緒里ヨガ関連キーワードはありません