「油断すると腰がグキッ…」腰の弱さを改善！根本予防の肝「腰方形筋」を使うストレッチ＆エクサ

けれども、もしかしたら普段の何気ない姿勢や動作が腰痛を引き起こしている要因になっている場合があります。 ○座るとすぐに足を組みたくなる○背中がすぐ丸く関連キーワードはありません