筋肉は嘘つかない！まずは4週間、帰宅後10分筋トレを 太りづらい体に、腰痛予防にも - 47NEWS

肩こりがひどかったり、たるんだ体形が気になったり。そんなときに必要なのは、筋肉を鍛える筋力トレーニング（筋トレ）かもしれない。関連キーワードはありません